Nivel Esencial​​​

Nivel de clases donde los practicantes comienzan a interiorizarse en cada una de las “letras” que conforman el rico abecedario del Yoga.

Estas letras son las asanas o posturas que configuran la base del yoga físico. ¿Para quién? Tanto para un principiante esforzándose por hacer una postura básica como para un alumno más avanzado que se encuentra perfeccionando posturas de alta exigencia.

Este curso hace hincapié en el estudio de cada postura en detalle, practicándola en distintas etapas, analizando sus beneficios a todo nivel, y todo ello adaptando dicha práctica al cuerpo de cada practicante en el escalón del camino del Yoga en que se encuentra.​

Cada semana del mes se estudia un grupo de posturas (posturas de pie, posturas hacia delante, arcos, y en la ultima semana Vinyasa y posturas invertidas) a fin de ir incorporando las distintas asanas en profundidad. ​Todas las clases terminan con una profunda relajación guiada.

¿Para quién? Para todos aquellos que se inicien en el yoga y/o deseen aprender con más detalle las asanas.

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