Antes de Empezar

CONSIDERACIONES

• Usar ropa cómoda deportiva. (En Kaladanda vendemos ropa especial para yoga)
• Traer mat (colchoneta especial) de Yoga. En Kaladanda tenemos un número limitado de mats para prestar a aquellos alumnos que aún no tengan el propio. Hay mats a la venta. Todos los demás elementos (frazadas, cinturones, bloques) te serán facilitados en el estudio.
• Contamos con vestuario y ducha.
• Asistir a la clase con 2 horas de ayuno.
• Por favor apaga tu celular o beeper en el momento de entrar al centro, y si por alguna razón suena en el momento de la clase no lo contestes si es posible.
• Por favor no ingreses con calzado al salón de Yoga.
• Si debes irte antes de que termine la clase, anunciale al profesor al comienzo, y por favor no te retires durante savasana (relajamiento), para no distraer a tus compañeros.
• Durante los minutos antes de la clase trata de acomodarte en silencio, aprovéchalos para meditar o estirarte un poco.
• Si transpiras mucho durante la clase trae una toalla.
• No realices ninguna postura invertida si estás con tu luna (período). Pregunta al profesor sobre las alternativas de estas posturas.

HORARIO DE ENTRADA A CLASE:

• Es ideal que llegues 10 minutos antes de que comience la clase, especialmente si es tu primera clase en Kaladanda.
• Registrarte en el mostrador antes de entrar al salón.
• En el caso de que llegues tarde por favor espera en la recepción a que termine el momento de meditación y cantos. No te preocupes por un lugar para ubicarte, el profesor sabrá ubicarte.